Freschi e sani sotto l’ombrellone!

luglio 17, 2015
Freschi e sani sotto l’ombrellone!

In estate la frutta è un alimento essenziale per combattere il caldo e donarci le
vitamine e i sali minerali necessari per essere in forma e pieni di energia.
Oltre da mangiare, la frutta è buonissima da bere! Ecco alcune idee per i tuoi succhi:

1) Anguria e menta
– 1 fetta di anguria
– menta a piacere
Il frutto più dissetante dell’estate incontra l’erba
rinfrescante per eccellenza. Riducete a tocchetti una
fetta di anguria e aggiungete menta a piacere.
Centrifugate e servite fresco!

angur

 

 

2) Carote e pesca
– 3 carote
– 1 pesca grande
Lavate bene le carote e le pesche, senza togliere la
buccia e tagliate tutto a pezzetti. Centrifugate e
bevetene subito il succo.

 

pesc

 

 

3) Melone e cetriolo
– 1/4 melone
– 1/2 cetriolo
Sbucciate il melone e tagliatelo a pezzetti.
Centrifugatelo insieme al cetriolo e servite il tutto
con del ghiaccio tritato: una delle bevande più
dissetanti dell’estate!

 

cetriolo